2025年善衡毅行者介紹
To Hon Ming (BEHM Year 3)
Woo Hong Cheng (MBChB Year 5)
Chan Hin Yin (MBChB Year 5)

諗返起一開始報名嘅決定好衝動，事源係我睇完四徑紀錄片覺得好熱血，之後就分別慫恿咗三個朋友，我估嗰陣大家都未意識到事情嘅嚴重性，所以就好興奮咁組左隊了🤡

6月報名，兩個出ward，一個划艇，一個等運到，搞到10月先開始練💀第一次練就行三四段，對腳所有肌肉都抽晒筋，永遠都記得嗰次趷住落飛鵝山，我知錯了😭

嗰次之後，大家開始認真練，開始認真對待。我哋兩個禮拜練一次，練一至二段、三至四段、五至八段，每次行完都攰到瞓喺度，對腳痛幾日。雖然每次都話今次係「史上最攰」，但下一次點都會刷新，感覺就好似不斷突破極限，突破自己，唔單只係體能上，更加係意志力，變得更加堅強。

11月中，我哋練咗一次雙坳（三至八段）。個朝早諗咗一百萬個理由ditch，冇辦法相信要將兩次嘅辛苦合併💀 呢次一定係暫時最新嘅「史上最攰」，朝早七點開始，去到獅子亭想放棄，靠意志撐到上大帽山，最後衝埋落黎趕夜晚十一點尾班車走。永遠記得上車嗰下，辛苦完嗰吓，好proud of自己嘅堅持。

我相信毅行，唔單只係當日比賽，更加係預備到完結成個過程。享受同隊友一齊辛苦，一齊突破自己，一齊刷新自己嘅「史上最攰」。

Flag就唔敢立了😭希望一切安全順利，享受過程🗣️☝🏼🔥

@thming._
@jeffwoo.hc
@mattc1109

2025年善衡毅行者介紹:
「毅行是一場書通」

FU, Jia Cheng Charles (Yr4, Mathematics) : 「參與這次毅行是一個很好的機會能夠欣賞外面的風景，要於48小時內完成100km，是留給自己的一個Side Quest。
我們有隊員不幸在長課中受了傷，但是我們的隊伍會以其他的形式完成今次的比賽。作為隊長，我希望師弟妹們能明白到今次活動的意義及得着，日後能夠帶領更多善衡人參與這項挑戰。」

CHU, Cheuk Yiu (Yr 4, Integrated BBA): 「2年前，我當時嘅Roommate Pond join咗毅行者，望落去勁熱血。於是，我上年邀請咗（水咗）3個friend一齊join 毅行者嘅40km version。
好多謝Runner Force嘅教練今年畀咗呢個機會俾我哋向更高嘅難度挑戰。
如果問我今年有咩目標：其實冇受傷咁行完已經好好㗎喇～（PTSD intensifies）
（我有個提議：不如我哋行快啲，早啲翻去溫finals囉～）」

LIAN, Wai Kuen (Yr 4, Quantitative Finance): 「對我來說，參加毅行者，像是一次對日常的叛逃。從沒想過自己會挑戰100公里的山徑，但當機會來臨，心裡有個聲音說：『去吧，去看看自己的極限在哪裡。』這不只是一場體能和意志的考驗，更是一場與自己的深度對話，一段與隊友共同成長的旅程。
在喘息中學會堅持，在疲憊中感受團隊無聲的扶持。我們或許走得慢，但會一起走完；我們或許會累，但不會留下任何一人。期待在這段路上，見證那些屬於山與夥伴的，發著光的時刻。」

LI, Haoyuan (Yr 2, AI: Systems & Tech): 「從善衡Trekking to Nepal的活動開始，我便與行山結下不解之緣，也曾重裝行過麥理浩徑，得知有毅行者這一比賽時，我便毫不猶豫地報了名。訓練中的每一次汗水都讓我更深刻地理解“毅行”真正的意義——它從來不是速度的比拼，而是與自己的一場長談，是一步一步將疲憊、猶豫、軟弱磨掉的過程。

訓練期間不幸受傷，無法繼續參加今年的毅行者，這讓我十分遺憾。但在受傷時隊友給予我的幫助和鼓勵讓我十分感動，更讓我意識到毅行不僅僅是個人的旅程，更是一段互相陪伴、共同前行的集體記憶。由於受傷我的身份從參加者變成了支持者，無法與如此好的團隊共同完成比賽，只能沿途為大家遞上補給。我會繼續保持訓練、調整狀態，期待明年以更堅強的姿態回到這條路上。」

多幅新作首次展出，融合傳統精髓與現代創新，開拓水墨藝術全新視野！

中大善衡書院於11月21日舉行「水墨之韻——賴玉蓮教授水墨畫展」開幕禮，展出現代水墨畫家、香港嶺藝會主席賴玉蓮教授27幅精選作品，當中不少為首次公開的新作。

賴教授的作品根植於深厚的中國畫傳統理念與技法，精妙運用墨色「濃、淡、乾、濕」的變化，展現自然萬物的層次與氣韻，更突破傳統框架，大膽將古典皴法與現代光影技巧融合，使畫面不僅承載著東方美學的寫意精神，更充滿了戲劇性的視覺張力與現代感。

賴教授於開幕當日亦舉行「墨韻隨心」公開演講，回顧其創作的心路歷程；並透過影片展示其繪畫作品〈阡陌〉的過程，最後賴教授於現場贈送該作品予善衡書院。

📍展覽詳情
「水墨之韻——賴玉蓮教授水墨畫展」
🗓️日期：2025年11月21日至2026年1月16日
🏛️地點：中大善衡書院陳震夏館地下展覽廳

Numerous new works debut that fuse a traditional essence with contemporary innovation, expanding the horizons of ink art!

CUHK‘s S.H. Ho College held the opening ceremony of “Rhyme of Ink and Wash – Prof. Emily Lai’s Ink Painting Exhibition” on 21 November 2025. The exhibition features 27 selected works by Prof. Emily Lai – modern ink painter and Chairperson of the Hong Kong Ling Ngai Art Association – many of which are being publicly displayed for the first time.

Prof. Lai’s artworks are deeply rooted in the rich traditions and techniques of Chinese ink painting. She masterfully utilises the variations of ink tones – ranging from dense to light and from dry to wet – to portray the layers and vitality of nature. Going beyond traditional boundaries, she boldly integrates classical texturing techniques (cunfa) with modern approaches to light and shadow. As a result, her works embody the freehand spirit of Eastern aesthetics while also exhibiting a dramatic visual tension.

On the day of the opening, Prof. Lai held a public lecture, “Ink Flows as the Heart Desires”, reflecting on her creative journey and artistic development. A video shown during the lecture showcased the process behind Prof. Lai’s painting “Field Paths”, which she has generously donated to S.H. Ho College.

📍Exhibition Details
“Rhyme of Ink and Wash – Prof. Emily Lai’s Ink Painting Exhibition”
🗓️Dates: 21 November 2025 – 16 January 2026
🏛️Venue: The Gallery, G/F., Chan Chun Ha Hall, S.H. Ho College, CUHK

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