善衡學生於亞洲三項鐵人青少年盃—金寶奪得季軍
2024年7月14日
善衡學生盧卓逸同學於2024年7月11至14日假馬來西亞舉行的2024亞洲三項鐵人青少年盃—金寶勇奪季軍!賽事以半奧運距離進行(750米游泳、20公里單車及5公里跑步),盧同學以1小時13分鐘50秒的時間完成賽事。
比賽後,盧同學分享了省思和展望。
「這是我在傷患中痊癒之後,首次參加國際賽事。雖然在比賽過程中仍有許多地方可以做得更好,但我很高興能夠取得這個成績。
在游泳階段,我一直保持領先的位置,單車階段時也和其他三位馬來西亞選手並駕齊驅。跑步時,我一開始領先出發,在單車階段後感覺仍好。在第一圈跑步時,我感到狀態很棒,決定繼續下去,沒有在水站補充水份(這是我最後悔的決定)。馬來西亞炎熱潮濕的氣候對我造成了負荷,導致我在第二圈跑步時嚴重脫水,並出現抽筋情況,排名從第一滑落到第三。雖然在最後兩圈,我嘗試加速追趕,但差距實在太大,難以彌補。
最終,我以13秒落後於前面的選手,完成比賽。
這場賽事為我上了寶貴的一課,經驗難得。我將會更重視正確的補水及營養策略,尤其在熱帶氣候及區域參賽時要格外小心。通過這次比賽,我意識到自己有太多地方需要改進。我期待在未來的比賽和訓練中有所突破。
分類:獎項及殊榮
盧同學 (右二)在賽事摘下季軍。
盧同學 (左一)和其他香港代表隊成員在終點線留影。
香港代表隊成員勇奪佳績。
盧同學的參賽裝備——單車、三鐵衣及跑鞋。



